QUALI SONO I RIMEDI PER L’ARTROSI?

L’artrosi deve essere diagnosticata dal medico.Il peso corporeo deve essere controllato e stabile, si deve assumere la postura corretta,fare esercizi fisici appropriati ed usare farmaci anti dolorifici ed anti-infiammatori.Si possono fare infiltrazioni locali di acido ialuronico come lubrificante per muovere meglio l’articolazione.(CONSULTARE L’ORTOPEDICO)

COS’E’ L’ARTROSI DEL GINOCCHIO?

L’artrosi del ginocchio è una malattia a carico della cartilagine del ginocchio che perde acqua,diventa sottile e forma delle fessure che si riempiono di tessuto osseo.Il dolore si manifesta nella parte posteriore del ginocchio in alcuni movimenti.Con il progredire della malattia,il dolore diventa costante anche a riposo.Il ginocchio rimane contratto,non riesce a stendersi e rimane gonfio per l’accumulo di liquidi.(CONSULTARE L’ORTOPEDICO)

COME POSSO PREVENIRE LA SCIATICA?

Si può prevenire camminando con il collo e le spalle diritte per distribuire il peso su tutta la colonna vertebrale.Allungare e distendere i muscoli.Stare seduti appoggiandosi allo schienale e non assumere posizioni innaturali.Alzarsi in piedi ad intervalli regolari e camminare.Sollevare un oggetto piegando le ginocchia,reggerli tenendo le braccia vicino al corpo.Evitare tacchi superiori ai 5 centimetri,controllare il peso corporeo,fare attività fisica per rendere gli addominali ed i muscoli dorsali più elastici.(CONSULTARE IL MEDICO)

COS’E’ LA SCIATICA?

La sciatica è l’infiammazione dei nervi che dalla colonna vertebrale,dove sono le radici,percorrono tutto il nostro corpo mettendo in comunicazione il cervello con il resto dell’organismo.Dunque la sciatica è un dolore che s’irradia lungo il percorso del nervo sciatico,cioè dalla colonna vertebrale verso le gambe.Il dolore può essere fisso o con fitte pungenti e senso di bruciore.(CONSULTARE IL MEDICO)