QUALI SONO I RIMEDI PER LUSSAZIONI E DISTORSIONI?

1)sollevare l’articolazione ed usare del ghiaccio per ridurre il gonfiore

2)bloccare l’articolazione con un bendaggio non troppo stretto per non bloccare la circolazione

3)usare farmaci anti dolorifici ed anti-infiammatori

4)muovere al più presto nuovamente l’articolazione per non perdere il tono muscolare.

5)se entro due giorni la situazione non migliora chiamare il medico

(CONSULTARE IL MEDICO)