E’ MEGLIO USARE UNA SOLA SOSTANZA NATURALE PER INDURRE IL SONNO?

Direi che se si tratta d’insonnia leggera,una sola sostanza naturale è sufficiente.Particolarmente efficace risulta l’associazione di melatonina con alcune piante medicinali come valeriana,biancospino e passiflora.