E’ bene non prendere la melatonina se si è in terapia con: -antidepressivi -corticosteroidi -benzodiazepine -erba kava kava -erba di San Giovanni -nifedipina In questi casi consultare il medico.
LA MELATONINA PUO’ DARE EFFETTI COLLATERALI SE PRESA IN DOSI MASSICCE O PER TROPPO TEMPO?
Se la melatonina è usata in quantità notevoli e per periodi molto lunghi può dare diversi effetti collaterali.Essi sono: -sonnolenza -vertigini -confusione -cefalea -irritabilità,riduzione dell’attenzione -vomito,crampi addominali -abbassamento della pressione e raramente allucinazioni o paranoia. Basterà sospendere l’assunzione del prodotto per risolvere il problema.
UN’AMICA MI HA CONSIGLIATO DI USARE LA MELATONINA PER DORMIRE.DI COSA SI TRATTA?
LA MELATONINA HA EFFETTI COLLATERALI?DA DIPENDENZA E COME SI PRENDE?
Essendo una sostanza già presente nell’organismo,non da effetti collaterali e non da dipendenza.Si prende una compressa da tre milligrammi o venti gocce la sera circa mezz’ora prima di andare a dormire.La terapia va fatta per circa due mesi,tempo sufficiente in genere a riequilibrare il sistema sonno/veglia dell’individuo.
POSSO USARE LA MELATONINA AL POSTO DEI SONNIFERI CHIMICI?(ES.:BENZODIAZEPINE,ECC..)
LA MELATONINA HA LA STESSA CONCENTRAZIONE IN TUTTE LE PERSONE?
Direi di no.E’ in quantità maggiori nei giovani e si riduce negli anziani.
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COS’E’ LA MELATONINA?
La melatonina è un ormone coinvolto nella regolazione dei processi fisiologici,incluso il ciclo sonno/veglia.Possiede proprietà immunomodulanti e citoprotettive.La melatonina è sintetizzata prevalentemente di notte,mentre la sua concentrazione nel sangue si riduce con la luce.
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LA MELATONINA HA EFFETTI COLLATERALI?
La melatonina è controindicata in soggetti affetti da sclerosi multipla o da altre malattie auto immuni.Va usata con cautela in persone che soffrono di depressione,convulsioni,disturbi neurologici e da chi è in terapia con antidepressivi.Altri effetti collaterali rari sono astenia,sonnolenza e leggera ipotermia.(CONSULTARE IL MEDICO)