NEL PERIODO PRIMA DEL CICLO MI SENTO GONFIA,HO SBALZI D’UMORE E MAL DI TESTA.E’ NORMALE,COSA POSSO FARE?

Purtroppo è normale.Una settimana/dieci giorni prima del ciclo possono comparire questi sintomi alquanto fastidiosi.Cosa si può fare?Per il gonfiore causato da una maggiore ritenzione idrica si possono usare prodotti naturali:ANANAS,con proprietà diuretiche e leggermente antinfiammatorie(bromelina).RIDURRE:il sale nelle pietanze.BERE:molta acqua.PILOSELLA:pianta diuretica senza effetti collaterali.La posologia è di 30 gocce in poca acqua 3 volte al giorno oppure 100 gocce in un litro e mezzo d’acqua da bere durante l’arco della giornata.