QUALE PUO’ESSERE IL REGIME ALIMENTARE CHE PUO’FARMI PERDERE PESO?

Un regime alimentare equilibrato risponde a dieci precise regole:

1)scegliere gli alimenti in modo da tenere sotto controllo
il picco glicemico,insulinemico e lipemico
2)assicurare una quantità adeguata di modulatori genetici
attivi sul DNA
3)evitare fenomeni di chetosi,che possono diventare una
malattia
4)garantire un’adeguata e continua dose di glucosio al cervello
5)mantenere in tutte le cellule uno stato alcalino ed anti-
ossidante
6)liberare il fegato dall’eccesso di glicogeno e grassi
7)dimagrire cercando di perdere solo massa grassa e non magra
8)regolarizzare l’intestino
9)dimagrire gradualmente
10)mantenere il peso forma
(CONSULTARE IL MEDICO)